新手須知

哪些情況不適合按摩？按摩禁忌一次看清楚

按摩喵編輯部 · 更新於 2026-07-05

重點摘要

發燒感染、急性扭傷發炎、皮膚傷口、骨折、嚴重骨鬆、血栓、惡性腫瘤病史等情況不適合按摩，孕婦與慢性病者應先諮詢醫師。

應避免按摩的狀況

  • 發燒、感染、身體明顯不適
  • 急性扭挫傷、紅腫發炎的當下
  • 皮膚有傷口、疹子或感染
  • 骨折、嚴重骨質疏鬆
  • 血栓、凝血功能異常
  • 惡性腫瘤病史（需醫師評估）

需先諮詢的族群

孕婦、心血管疾病、糖尿病末梢感覺異常、正在服用抗凝血劑者，按摩前務必諮詢醫師並主動告知店家。

安全永遠優先

有任何疑慮，先就醫確認再放鬆。找店時也可挑會主動詢問健康狀況的店家，可用地區搜尋比較。

常見問題

受傷後多久可以按摩？

急性期（紅腫熱痛）不宜按患部，恢復期再視情況安排，嚴重者先就醫。

高血壓可以按摩嗎？

控制良好者多可輕度放鬆，但應先諮詢醫師並告知師傅避免過重手法。

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