按摩前後可以喝酒嗎？飲酒與按摩的注意事項

為什麼酒後不宜按摩

酒精會影響循環與判斷，按摩又促進循環，兩者疊加可能讓人更頭暈、想吐或脫水。

醉意也讓你難以準確回饋力道，增加受傷風險。

按摩後身體正在放鬆與代謝，建議先補水休息，避免馬上大量飲酒。

想小酌可等身體恢復日常步調後再說。

若當天有飯局飲酒，把按摩安排在飲酒之前、且用餐消化後進行，會比酒後按摩理想。

少量或許影響不大，但為安全與體驗，仍建議清醒狀態下按摩。

不能，解酒主要靠時間、水分與休息，按摩無法加速酒精代謝。

新手須知

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新手須知

按摩前的小準備能讓體驗大加分。用餐時間、衣著、清潔到需要告知的事，一次整理。

新手須知

按摩後的保養同樣重要。補水、休息、避免的事，讓放鬆延續更久。