新手須知
按摩要選 30、60 還 90 分鐘？時間怎麼挑
重點摘要
局部放鬆選 30 分鐘、單一大部位或初次體驗選 60 分鐘、全身充分放鬆選 90 分鐘；時間越長，每個部位能分配到的放鬆越充分。
依需求對應時間
- 30 分鐘：肩頸或腳底按摩等局部放鬆
- 60 分鐘：初次體驗或單一大部位（背部）
- 90 分鐘：全身充分放鬆、部位多的人
時間與效果
時間越長，師傅能分配到每個部位的放鬆越從容，不必趕。
若只想解決肩頸，短方案就很有效；全身都緊再選長方案。
預算考量
與其久久做一次超長療程，不如規律做適中時間，放鬆更能維持。想比較不同店價格可用地區搜尋。
常見問題
第一次要選多長？
建議 60 分鐘，足夠體驗又不會太趕，之後再依感受調整。
30 分鐘夠嗎？
針對單一部位（如肩頸或腳底）30 分鐘很足夠，全身則偏短。
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