手法解析
熱石按摩是什麼？溫熱放鬆的原理與注意事項
重點摘要
熱石按摩用加熱的天然石頭放在或滑過身體，藉溫熱幫助肌肉放鬆、提升舒適感，適合怕冷、肌肉緊繃、想深度放鬆的人。
熱石按摩的原理
溫熱能讓肌肉較容易放鬆，師傅會用加熱過的光滑石頭放置於背部等部位，或握著石頭進行按摩。
溫度加上手法，帶來由內而外的放鬆感。
適合誰
- 怕冷、手腳容易冰冷的人
- 肌肉緊繃、想要深度放鬆的人
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安全提醒
溫度過高可能燙傷，過程中覺得太燙要立刻反映。
糖尿病、末梢感覺異常、心血管疾病、孕婦或皮膚有傷口者，應先諮詢並主動告知。
常見問題
熱石會燙傷嗎？
正常操作溫度舒適不會燙傷，但覺得太燙一定要馬上告知師傅調整。
熱石按摩多久一次？
當作放鬆保養，依個人喜好安排即可，無硬性頻率。
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