腿部水腫、久站腳腫適合按摩嗎？

水腫感從哪來

長時間維持同一姿勢，下肢循環變差，傍晚小腿容易緊脹、鞋子變緊。

輕柔、順向的腿部放鬆能帶來舒暢感。

腿部與足部的溫和放鬆、腳底按摩都很適合久站族。

搭配抬腿休息效果更好。

若是單側腿突然明顯腫脹、發熱、疼痛，可能是血栓等問題，應立即就醫，不要按摩患部。

能帶來循環與舒緩的舒適感，但整體水腫成因多，嚴重或持續應就醫。

適時走動、抬腿、穿合適的鞋，搭配定期腿部放鬆。

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