新手須知
第一次按摩預約要帶什麼？到店前五分鐘核對清單
先說結論
多數按摩不需要特殊裝備；最實用的是可付款的方式、預約紀錄、店家地址與聯絡方式，以及你想加強或避開的部位。精油按摩、泡湯或三溫暖則要另外確認更衣、毛巾與個人物品規則。
一般按摩的基本清單
- 預約紀錄：店名、分店、日期、時間、服務、師傅與談好的總價。
- 付款方式：先確認現金、信用卡、行動支付或轉帳何者可用。
- 店家位置：不要只存店名；同名店家應核對完整地址與電話。
- 舒適衣物：若是穿衣指壓，選不妨礙活動的衣物；店家若供應服裝則照現場規則。
- 需求備忘：想加強、避開或不希望碰觸的部位，以及已知過敏成分。
不同服務還要多問什麼？
| 服務 | 額外確認 |
|---|---|
| 精油按摩 | 油品成分、更衣與遮覆、是否可沖洗、是否要自備內著 |
| 腳底按摩 | 泡腳是否計時、是否包含小腿、足部傷口是否需要改期 |
| 泰式按摩 | 是否供應服裝、伸展幅度及需要避開的動作 |
| 三溫暖 | 是否對外開放、毛巾、置物櫃、裸湯或服裝規則 |
到店前五分鐘核對
- 導航地址是否和預約分店一致。
- 今天的總價與時間是否和訊息紀錄一致。
- 電話有沒有未接來電或店家改期通知。
- 身體狀況是否和預約時不同；若出現發燒、急性疼痛或外傷，先聯絡店家並考慮暫緩。
- 抵達時間是否足夠完成更衣或諮詢，不用一路趕著進場。
其實不用帶的東西
不需要為了證明「懂按摩」準備一長串術語，也不必勉強接受店家推薦的產品。比帶很多物品更重要的是，把價格、時間、界線與取消規則問清楚。可直接使用按摩預約前問題清單產生器。
常見問題
去按摩一定要帶現金嗎？
不一定，各店付款方式不同；預約時先問是否收信用卡或行動支付，資料不明時準備可用現金較保險。
精油按摩需要自己帶毛巾嗎？
沒有統一規則，多數店家會提供基本用品，但仍要先問是否需自備毛巾、內著或盥洗用品。
可以把不想被碰的部位寫在手機上嗎？
可以，而且很實用。服務前直接出示或口頭說明，過程中感到不舒服也可以立即要求停止。