按摩前先確認的 6 件事：服務內容、收費、衛生與醫療界線

按摩店能提供的是民俗調理服務，不是疾病治療。衛福部將按摩、腳底按摩、指壓等界定為以紓解筋骨、消除疲勞為目的的非醫療行為；若業者用「治療五十肩」「矯正脊椎」「排毒治病」等說法招攬，已超出一般民俗調理的安全資訊範圍。

預約前六項檢查

1. 價目透明：服務時間、部位、費用與加價項目是否明示。
2. 先做需求評估：操作前是否詢問需求、不適與不希望碰觸的部位。
3. 可隨時停止：力道、部位或情境不舒服時，消費者能立即要求停止。
4. 衛生可見：床面、毛巾、用品與雙手在不同客人間有清潔或更換流程。
5. 不作醫療宣稱：不診斷疾病、不保證療效、不提供藥物建議。
6. 身體界線清楚：服務範圍、衣著與隱私安排在操作前取得同意。

有身體不適時先選醫療，不用按摩代替

衛福部提醒，民眾如有身體不適，應尋求正規醫療管道就診。民俗調理人員不是醫事人員，不能因為店家使用「師」或「調理」等名稱，就把服務當成醫療，也不以按摩測試不適能否改善。

用兩道停損規則把界線說清楚

第一，民俗調理只用於一般放鬆，業者仍須清楚說明服務與費用，消費者也要先講明力道、部位及不希望碰觸之處。第二，只要已有身體不適，或無法確定是否適合接受操作，就先不預約、不以按摩代替診療，改走正規醫療管道。

這兩道規則不是診斷工具。業者若宣稱一次就能治療疾病、要求忍痛才有效，或拒絕在消費者喊停時停止，都足以中止服務。

到店後用 30 秒完成確認

操作前可直接說：「今天只做哪些部位、避開哪些部位；力道先從輕開始；我說停就立即停止；總時間與總價是多少？」請業者覆述後再開始。若中途要改方案、加時間或增加費用，先停止操作、確認內容與價格，再決定是否繼續，不在趴臥或不方便閱讀時匆忙同意。

服務後若只是一般放鬆，可記錄當下感受供下次調整；若出現持續或加重的不適，停止再做同類操作並尋求適當協助。保留預約紀錄、價目及收據，有助於之後說明發生了什麼。

可先從本站附近店家建立名單，再用預約檢查表及方案比較問同一組問題。價格、營業時間與個別服務仍以業者當日書面說明為準；本文不提供診斷或療效建議。